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课程分类 - 伤痛预防(热身拉伸)
共 11 个课程
跑步膝预防
K1
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3486232人训练
大体重减脂 · 肩关节稳定
K1
1 节
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上肢综合热身
K1
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K1
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1790352人训练
练前综合热身
K1
1 节
19898739人训练
跑前热身
K1
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23274980人训练
跑前准备
K1
1 节
4762132人训练
跑后拉伸
K1
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76069153人训练
下肢拉伸
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上肢拉伸
K1
1 节
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全身肌肉放松
K1
1 节
3497636人训练
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