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    舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒

    长期久坐,缺乏运动,是否让你在一觉醒来仍然感到腰酸背痛?本课程将从相对轻量的动作入手,助你建立腰背力量,唤醒身体机能,有效预防腰背疲劳的加重。

    1 节

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