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    舒缓瑜伽 · 晚间腰背拉伸

    在一天忙碌的工作结束后,你可能经常感到腰酸背痛,这套课程可以帮助你缓解腰背的酸痛,提高睡眠质量,课程以经典的瑜伽体式为基础,通过舒适的体式练习,在静谧中体会呼吸和身体的律动,帮你渐渐的平静下来。

    1 节

    K1

    3584633 人训练

    训练计划 第一节
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