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    瑜伽 · 腰腹塑形进阶

    瑜伽核心塑造,练就紧致小蛮腰??纬探üべぬ迨郊せ罡共?,腰部及背部的肌肉,同时拉伸美化肌肉线条,在练习中,感受和明确身体的发力点,能够增强肌肉耐力,更好的达成腰腹塑形的目标。

    1 节

    K3

    1931533 人训练

    训练计划 第一节
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