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    瑜伽 · 臀腿塑形

    课程将通过特定的瑜伽体式发动臀部,腿部前侧,后侧肌群,同时拉伸美化肌肉线条,达到臀腿塑形的效果。在瑜伽的塑形练习中,保持深长的呼吸,感受和明确身体的发力点,不仅能增强肌肉耐力,同时能更好的达成塑形目标。没有瑜伽习练基础的用户也可参加。

    1 节

    K2

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