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    瑜伽 · 腰腹塑形

    「腰腹塑形,减少赘肉」每周三次,练就迷人小蛮腰。通过体式练习,强化肌肉,达到紧致塑形的效果。将注意力集中在腰腹发力点上,效果更好哦。

    1 节

    K2

    12340057 人训练

    训练计划 第一节
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