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    动作库 - 快走

    快走

    我也要练

    动作要点

    • 眼睛平视正前方,身体不要晃动
    • 双手自然架起在腰间
    • 臀部、大腿后侧发力,脚后跟外侧先着地,自然过渡到前脚掌内侧
    • 快速向前,保持有节奏的呼吸

    细节图示

    1. 上身正直
    2. 手臂在腰间架起,自然摆动
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