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    动作库 - 行进勾腿跳

    行进勾腿跳

    我也要练

    步骤

    • 背部挺直,目视前方,双手放在臀部位置
    • 保持身体稳定,快速交替勾腿向前,并用脚跟触碰双手

    呼吸

    • 自然呼吸

    动作感觉

    • 动作轻盈有弹性,身体不僵硬

    常见错误

    • 错误:为了向前行进忽略动作幅度
    • 解决:减小向前进的幅度,自我提示,每次向后踢时脚后跟都要碰到手掌

    细节图示

    1. 后背挺直
    2. 脚跟贴碰到手掌
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